Wie du als Radfahrer, Läufer oder Triathlet beweglicher und kräftiger wirst und dabei deine persönliche Leistungsfähigkeit verbesserst.

Im Big6-Video-Kurs, zeige ich dir die wichtigsten Trainingsbausteine für einen beweglichen und stabilen Körper und greife dir bei den häufigsten Fehlern unter die Arme. Damit du schnell und effizient beweglicher wirst und neue Bestleistungen im Radfahren, Laufen und Triathlon erreichst.

  • Leitung steigern, ohne dabei immer steifer zu werden:

    Du liebst es auf dem Rad zu sitzen und zu Laufen - ich zeige dir, wie das ohne Verspannungen und Schmerzen geht.

  • Bessere Techniken und mehr Effizienz:

    Alles wird einfacher, wenn du beweglicher bist. Du brichst deine Rekorde da deine Bewegungen geschmeidiger und effizient werden.

  • Erreiche ein besseres Körpergefühl und mehr Wohlbefinden:

    Für Radfahrer, Läufer und Triathleten entwickelt, macht es dich im Sport schneller und im Alltag widerstandsfähiger gegen lange Bürotage und Meeting Marathons.

NORMALPREIS = 49,- €

AKTIONSPREIS: 29,- €

Hi, hier schreibt Christian,

bist du unsicher mit welchen Übungen du dir etwas Gutes tust und gleichzeitig deine sportliche Leistung positiv beeinflussen kannst?

Wirkt der Yoga- oder Pilateskurs einfach noch nicht so, wie du es dir vorstellst bzw. ist die gewonnen Leichtigkeit am nächsten Tag wieder verschwunden ?

Möchtest du beim Bergauffahren nicht ständig Verspannungen und Schmerzen im Rücken haben oder kennst du es sogar, dass du kaum vom Rad absteigen und zum Restaurant laufen kannst in dem deine Kollegen nach der Bergankunft bereits warten?

Dann bist du hier genau richtig.

Mit dem Big6-Video-Kurs bekommst du ein Werkzeug an die Hand um genau diese Probleme zu ändern.

In diesem Komplettprogramm erfährst du, mit welchen Übungen bereits über 150 Radsportler, Läufer und Triathleten diese Hürden überwunden haben.

Und da die Übung zu kennen nur die halbe Miete ist, zeige ich dir die häufigsten Fehler und Hürden mit denen Radfahrer und Läufer zu kämpfen haben und wie du diese korrigieren kannst.

Das Wissen zu diesem Trainingsprogramm entsteht aus über 25 Jahren Trainings- und Wettkampferfahrung mit mehr als 150 aktiven Freizeit- und Leistungssportlern und ist in diesem Kurs für dich zeitsparend und gefiltert aufgearbeitet.

Mockup

NORMALPREIS = 49,- €

AKTIONSPREIS: 29,- €

DAS BEKOMMST DU:

  • Modul 1: Schneller Radfahren und Laufen
  • Modul 2: Ein starker und beweglicher Rücken
  • Modul 3: Körperspannung und Haltung
  • Modul 4: Dynamischen Schulter
  • Modul 5: Stabil Laufen
  • Modul 6: Selbstkorrektur
  • Modul 7: BlackRoll und Co richtig nutzen
  • Modul 8: Beweglichkeitsprogramme
  • BONUS: Die golden Core Übung

Exklusive Coachings!

Dieses Programm ist exklusiv für Radfahrer, Läufer und Triathleten aufgearbeitet und geht genau auf die Hürden ein, die diese Sportarten mit sich bringen.

24/7 Verfügbar

Der Zugang zu den Übungen und Videos ist überall und zu jeder Zeit verfügbar - wenn du eine Internetverbindung hast.

Praxis erprobt

Die Auswahl der Übungen basiert auf 25 Jahren Trainings- und Wettkampferfahrung mit über 150 Athleten.

Häufige Fragen...

  • Der Videokurs ist für Radfahrer, Läufer und Triathleten geeignet die sich 1-2 Stunden in der Woche Zeit nehmen können die Inhalte umzusetzen.

    Kunden mit denen ich diese Inhalte in den letzten Jahren im 1:1 Coaching umgesetzt habe sind zwischen 30 und 60 Jahre.

  • Nein, der Big6-Video-Kurs ist in sich geschlossen.

  • Für den Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse und richtet sich auch ein Anfänger

Big 6 Video-Kurs

Von mir als Radsportler, Triathlet und Sportwissenschaftler für alle begeisterten Ausdauersportler die ihre Beweglichkeit und Athletik verbessern möchten.