Radsport Trainer
Radsport Coaching und Trainingsplanung für Einsteiger und ambitionierte Freizeitathleten
Radsport Coaching Individuell | Datenbasiert | Persönlich betreut
Radsport ist mein roter Faden im Leben.
Begonnen mit 13 Jahren und bis heute aktiv – mal mit über 10.000 Kilometern im Jahr, mal mit weniger, je nach Lebensphase.
Wettkämpfe im MTB Cross-Country, Marathon, auf dem Rennrad und Gravelbike haben meinen Blick für Belastung, Technik und Trainingssteuerung geprägt.
Diese Erfahrung kombiniere ich heute mit Sportwissenschaft und Leistungsdiagnostik – und gebe sie als Radsport-Trainer an ambitionierte Freizeitathleten weiter.
Mein Ziel ist es, dein Radtraining so zu strukturieren, dass Leistung, Belastbarkeit und Alltag zusammenpassen, messbar in den Daten und spürbar auf dem Rad.
Schwerpunkte im Radsport Coaching
Im Radsport Coaching unterstütze ich dich dabei deine Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. In den letzten Jahren durfte ich bei folgenden Disziplinen auf das Vertraunen meiner Kunden zählen:
- Mountainbike Cross Country, Enduro und Marathon vom Einsteiger bis zur UCI Weltmeisterschaft in der Elite
- Strassenradsport vom Grand Fondo über UCI Strassenrennen der Amateure zu Ultra Langdistanzen wie Tortour, Trondheim-Oslo oder Zürich-Zermatt
- Gravel und Bikepacking vom ersten Radkauf zu Tagesrennen über TransPyreenes unsupportert und Weltreise mit dem Reiserad
Die meisten Radfahrer, die zu mir kommen, trainieren regelmässig.
Oft sogar viel.
Was fehlt, ist nicht Motivation sondern eine klare Linie im Trainingsprozess und das Gefühl für die Leistungsentwicklung im Radsport.
Was bringt mich wirklich weiter, was kostet nur Zeit und wann sind Effekte aus dem Training spürbar bevor ich beginne zu zweifeln.
Dich mit einem Trainingskonzept und Objektiver Einschätzung beim Meistern dieser Herausforderungen in verschiedenen Lebenssituationen zu unterstützen ist meine Aufgabe als Coach.
Erfolge von Kunden aus meinem Coaching
Test Text
Nach Jahren Pause wieder ein Rennrad gekauft und von Portland nach San Francisco gefahren
Nach einer langen Sportpause durfte ich Peter beim Formaufbau für eine Radreise von Portland nach San Francisco unterstützen.
Mit einer Kombination aus Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Krafttraining hat sich Peter in wenigen Monaten auf seine grosse Reise vorbereitet.
Das schreibt Peter über unsere Zusammenarbeit
Bei Christian lernt man viel über das Training, ok. Aber dann geht’s erst richtig los. Unendlich viele Übungen für bessere Beweglichkeit; Lockerung von muskulären Verhärtungen und gezieltes Krafttraining (für die unterentwickelte Rumpfmuskulator eines ‚Bürogummis‘) . Und dadurch ein VIEL besseres Körperbewusstsein. Und dann noch insights und Beratung zur Ernährung.
Meine Beurteilung: Genial!
Quelle: Google Rezension
Zur Pension Leistungsstärker als in den letzten 20 Jahren zuvor
Frank hat kurz vor seiner Pension einen Coach gesucht, um im Training wieder spürbar Fortschritte zu machen.
Trotz vieler Jahre Radsporterfahrung und mehr als nur einem Ötztaler Radmarathon in den Beinen ging es im Trainingsprozess nicht mehr weiter und die Leistungsfähigkeit nahm zunehmend ab.
Während des ersten Jahres der Zusammenarbeit konnte Frank seine Leistung sowohl in den Grundlagen als auch im Intervalltraining um über 20% steigern.
Eine geführte Radsport Reise durch die Pyrenäen geniessen und ganz nebenbei, unter Absprache mit seinem Hausarzt, seine Blutdruckmedikation reduzieren.
Du möchtest wissen ob das Radsport Coaching zu dir und deinem Ziel passt?
Im Kalender kannst du dir ein Beratungs- und Kennenlerngespräch buchen.
In diesem ersten Kennenlernen geht es darum, deine aktuelle sportliche Situation einzuordnen und zu verstehen, welche Ziele du verfolgst und wobei du Unterstützung suchst.
Wir besprechen, wo du aktuell stehst, welche Herausforderungen es gibt und ob meine Arbeitsweise und Trainingsstrategien dafür sinnvoll sind.
Wenn eine Zusammenarbeit entsteht, klären wir am Ende des Gesprächs das weitere Vorgehen.
Das Coaching erfolgt auf Monatsbasis und beginnt, je nach Umfang, ab 350 CHF pro Monat.
Impressionen von Kunden aus meinem Radsport Coaching
