Der Videokurs ist für Radfahrer geeignet, die sich 1-2 Stunden in der Woche Zeit nehmen können die Inhalte umzusetzen.
Kunden mit denen ich diese Inhalte in den letzten Jahren im 1:1 Coaching umgesetzt habe sind zwischen 30 und 60 Jahre.
Wie du als Radfahrer deine Rückenschmerzen löst und das Nussgipfel mit Espresso geniessen kannst.
Der Rückenkurs für Radfahrer, mit dem du endlich deine Traumtouren geniessen und deine persönliche Top Leistung abrufen kannst.
Leitung steigern, ohne dabei immer steifer zu werden:
Du liebst es auf dem Rad zu sitzen und zu Laufen - ich zeige dir, wie das ohne Verspannungen und Schmerzen geht.
Mehr Beweglichkeit und Kraft ohne Fitnessstudio:
Alles wird einfacher, wenn du beweglicher bist. Du brichst deine Rekorde da deine Bewegungen geschmeidiger und effizient werden.
Stress frei zur nächsten Bergetappe:
Du musst dir keine Sorgen um das Gespött deiner Radkollegen machen, das du nach der Bergetappe nicht mehr gerade stehen kannst.
Erreiche ein besseres Körpergefühl und mehr Wohlbefinden:
Steigere dein Energielevel von Morgens bis Abends, nicht nur auf dem Rad.
PREIS: 79,- €
+ 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Lieber Freizeitathlet, hier schreibt Christian,
hast du ständig Schmerzen im unteren Rücken die immer und immer wieder zurück kommen. Im Alltag spürst du sie nur selten aber beim Radfahren kommen sie bei intensiven Trainings und bleiben dann für 2-3 Tage?
Wirkt der Yoga- oder Pilateskurs einfach nicht so, wie du es dir vorstellst bzw. ist die gewonnen Leichtigkeit nach dem nächsten Training wieder verschwunden?
Möchtest du beim Bergauffahren nicht ständig Verspannungen und Schmerzen im Rücken haben oder kennst du es sogar, dass du kaum vom Rad absteigen und zum Restaurant laufen kannst in dem deine Kollegen nach der Bergankunft bereits warten?
Dann bist du hier genau richtig.
Mit dem Rückenkurs für Radfahrer bekommst du ein Werkzeug an die Hand um genau diese Probleme zu lösen.
In diesem Komplettprogramm erfährst du, mit welchen Trainingsanpassungen und Übungen bereits über 100 Radfahrer diese Hürden überwunden haben.
Das Wissen zu diesem Trainingsprogramm besteht aus über 25 Jahren Trainings- und Wettkampferfahrung mit mehr als 150 aktiven Freizeit- und Leistungssportlern und ist in diesem Kurs für dich zeitsparend aufgearbeitet.
PREIS: 79,- €
+ 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Exklusiv für Radfahrer!
Dieses Programm ist exklusiv für Radfahrer aufgearbeitet und geht genau auf die Hürden ein, die diese Sportarten mit sich bringen.
24/7 Verfügbar
Der Zugang zu den Übungen und Videos ist überall und zu jeder Zeit verfügbar - wenn du eine Internetverbindung hast.
Praxis erprobt
Die Auswahl der Übungen basiert auf 25 Jahren Trainings- und Wettkampferfahrung mit über 150 Athleten.
Häufige Fragen...
Der Videokurs ist für Radfahrer geeignet, die sich 1-2 Stunden in der Woche Zeit nehmen können die Inhalte umzusetzen.
Kunden mit denen ich diese Inhalte in den letzten Jahren im 1:1 Coaching umgesetzt habe sind zwischen 30 und 60 Jahre.
Der Kurs ist in sich geschlossen und du kannst alle Inhalte umsetzen.
Du benötigst einen Foam Roller und eine Matte.
Ergänzend empfehlen sich Kleingeräte wie ein Tennisball und "Fitnessbänder - Widerstandsbänder".
Für den Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse und er richtet sich auch ein Anfänger.
Der Rückenkurs für Radfahrer
Als Radsportler, Triathlet und Sportwissenschaftler helfe ich begeisterten Ausdauersportlern die ihre Beweglichkeit, Athletik und vor allem Ausdauer verbessern möchten - ohne dabei widerkehrrende Beschwerden zu haben.