{"id":61,"date":"2020-01-23T18:21:52","date_gmt":"2020-01-23T18:21:52","guid":{"rendered":"https:\/\/demosites.io\/web-agency-gb\/?page_id=61"},"modified":"2023-04-29T11:38:12","modified_gmt":"2023-04-29T11:38:12","slug":"ausdauertrainer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/christianpoetzsch.com\/ausdauertrainer\/","title":{"rendered":"\u00dcber Ausdauertrainer Christian P\u00f6tzsch"},"content":{"rendered":"\n
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\u00dcber Ausdauertrainer Christian P\u00f6tzsch<\/h1>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Mein Weg zum Ausdauertrainer<\/h2>\n\n\n\n

Seit \u00fcber 10 Jahren helfe ich meinen Klienten als Ausdauertrainer dabei ihre Leistung im Ausdauersport zu verbessern und sich Schritt f\u00fcr Schritt als Freizeitathlet weiter zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Mein Traininingskonzept das ich als Ausdauertrainer verfolge basiert auf der Erfahrung von \u00fcber 100 gefinishten Wettk\u00e4mpfen im Radsport, Triathlon und Laufen, meinem Bachelor- und Masterstudium in der Sportwissenschaft und dem st\u00e4ndigen Austausch mit Trainerkollegen, Sportlern und Klienten in meinem Netzwerk, dass ich in \u00fcber 25 Jahren Pr\u00e4senz im Ausdauersport aufgebaut habe.<\/p>\n\n\n\n

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Kennenlerngespr\u00e4ch vereinbaren<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Mein Werdegang im Ausdauersport<\/h2>\n\n\n\n

Im Alter von 12 Jahren habe ich eher zuf\u00e4llig mit dem Ausdauertraining begonnen. Auf einem Dorf lebend, bin ich fast t\u00e4glich zu Freunden gefahren, die in den Nachbarschaften lebten. Es dauerte nicht lange bis ich begonnen habe, die Wegstrecke immer besser zu kalkulieren und m\u00f6glichst schnell zu sein, um am Abend nicht zu sp\u00e4t nach Hause zu kommen. Schnell wurden die bekannten Strecken zur Herausforderung. Noch etwas schneller den steilen Berg hoch und noch etwas gleichm\u00e4ssiger auf der Ebene die Kraft einteilen um das Maximum an Zeit heraus zu holen.

Als mein damaliger Sportlehrer in der Leichtathletik-Trainingsgruppe auf meine Affinit\u00e4t und die Begeisterung zum Radfahren aufmerksam wurde. Stelle er f\u00fcr mich den Kontakt zu einer Radsportgruppe her.<\/p>\n\n\n\n

Es dauerte nicht lange bis ich an meinem ersten Rennen teilgenommen habe. Noch im selben Jahr startete ich im Herbst beim Th\u00fcringen-Cup in Tabarz. Erfolgreich fuhr ich in der Hobby-Klasse auf das Treppchen und im selben Moment wurden meine Eltern vom damaligen Landestrainer Mountainbike angesprochen ob ich nicht lust h\u00e4tte in seinen Verein einzutretten und in die Lizenz-Klasse zu wechseln.<\/p>\n\n\n\n

Es folgten 14 Jahre im Lizenzsport in denen ich bis in die U23 erfolgreich in den Top20 der MTB Bundesliga und Deutschen Meisterschaften rangierte.

Als ich 2007 mit dem Studium begonnen habe, bin ich ins „Flachland“ gezogen und bin durch den Uni-Sport mit dem Triathlon in Kontakt gekommen. Seither starte ich aktiv an Triathlon-, Radsport- und Laufwettk\u00e4mpfen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Selbstst\u00e4ndigkeit als Ausdauertrainer<\/h2>\n\n\n\n

W\u00e4hrend der vielen Jahre im Leistungssport habe ich verschiedene Verletzungen durchlebt. Sprunggelenkverletzungen, Schulterverletzungen durch St\u00fcrze und verschiedene Prellungen und Stauchungen wenn es einmal unsanft vom Mountainbike ging.<\/p>\n\n\n\n

Mit dem Triathlontraining waren es auch zunehmend Knieprobleme und Schienbeinkantenschmerzen die meinen Trainingsalltag begleiteten und mich des \u00f6fteren aus dem Trainingsrythmus warfen oder mich an Wettk\u00e4mpfen daran gehindert haben, mein volles Potential abzurufen.<\/p>\n\n\n\n

Die gr\u00f6sste H\u00fcrde entwickelte sich aber im unteren R\u00fccken. Immer wieder hatte ich Schmerzen und konnte Wettk\u00e4mpfe nicht mit voller Leistung zu ende fahren da ich nicht ohne Schmerzen auf das Pedal dr\u00fccken konnte.<\/p>\n\n\n\n

Entsprechend habe ich immer wieder mit Behandlungen dieser Verletzungen zu tun gehabt und im Selbststudium begonnen dieser Problem in den Griff zu bekommen.<\/p>\n\n\n\n

2009, im zweiten Jahr von meinem Studium, habe ich w\u00e4hrend eines Praktikum zum ersten mal in einer Medizinischen Trainingstherapie gearbeitet. Von da an folgten weitere Praktika in Therapieeinrichtungen, Laboren und Institutionen im Gesundheitssport bis ich 2012 in einem Trainingsstudio spezialisiert auf R\u00fcckenschmerzen meine erste Anstellung fand.
Nach einem Jahr hatte ich die Chance in einem an einen Sportarzt angegliederten Trainingsstudio die Leitung zu \u00fcbernehmen. Nach weiteren 3 Jahren in dieser Anstellung war klar:<\/p>\n\n\n\n

Mit den Erfahrungen aus meiner Sportlaufbahn und dem kombinierten Wissen aus Sportwissenschaft und der Berufserfahrung mit verschiedenen Klienten muss
Mein Konzept, das ich als Ausdauertrainer verfolge, m\u00f6glichst vielen Menschen dabei helfen, schmerzfrei den Ausdauersport zu geniessen und dabei die Leistungsf\u00e4higkeit im Sport wie auch im Alltag zu verbessern.<\/strong> <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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