Beiträge und Berichte aus Wettkämpfen sowie aus meiner Arbeit als Coach und Trainer
Blog | Case Study | Wettkampfberichte
Blog | Case Study | Wettkampfberichte
Es läuft, bis es nicht mehr läuft. Ein Marathon den ich nicht mehr vergessen werde. Eine sehr schöne Strecke, verrückte Dänen und wieder ein neues Puzzleteil für meine zukünftige Marathonvorbereitung. Kopenhagen Marathon 2025 – Ich habe ihn getroffen… Am 11.05.2025 stand ich zum zweiten mal an der Startlinie eines Marathon. Bevor ich 2024 in Stockholm […]
Viele Freizeitsportler lieben das Radfahren. Egal, ob auf der Straße oder im Gelände, sie verbringen jede freie Minute im Sattel. Doch nach längeren Touren meldet sich immer wieder der untere Rücken – ein drückender Schmerz, der den Spaß verdirbt. Du hast bereits deine Haltung überprüft und am Sattel herumgeschraubt, doch die Beschwerden bleiben. Was, wenn […]
Das richtige Aufwärmen vor dem Joggen schützt dich vor Verletzungen und steigert deine Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus verbesserst du deine Laufökonomie. Bevor du jedoch deine Aufwärmübungen ausführst, musst du wissen, wann der passende Zeitpunkt dafür gekommen ist. Während der Einlaufphase oder doch lieber in einem separatem Warm-Up? Und welche Gelenke und Muskulatur sollten beim Erwärmen im […]
Viele Jogger beenden ihr Lauftraining, wenn die Temperaturen sinken. Denn Joggen im Winter ist unbequem und es steigt die Angst vor Verletzungen. Laufen bei Minusgraden birgt Herausforderungen wie rutschige Wege, schlechte Sicht und die Gefahr von Unterkühlung. Die Angst ist daher berechtigt, aber trotzdem kein Grund, das Lauftraining einzustellen. Es ist wie immer eine Frage […]
Laufen ist ein toller Sport, der dir einige gesundheitliche Vorteile bringt. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, beansprucht und kräftigt deine Muskulatur und hilft beim Abnehmen und Stressabbau. Anfänger können durch einen nicht idealen Anfang die Lust am Joggen schnell verlieren. Damit der Start ins Lauftraining optimal gelingt und du motiviert bleibst, habe ich dir 10 hilfreiche […]
Impressum
Datenschutz
AGB
Willkommen bei CP Sports! > Ich nutze Cookies, um deine Erfahrung auf meiner Seite zu verbessern und mein Coaching-Angebot zu optimieren. Mit der Weiternutzung der Seite erklärst du dich damit einverstanden.
OKNur NotwendigeWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen zur Verfügung zu stellen.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
Wir respektieren es voll und ganz, wenn Sie Cookies ablehnen möchten. Um zu vermeiden, dass Sie immer wieder nach Cookies gefragt werden, erlauben Sie uns bitte, einen Cookie für Ihre Einstellungen zu speichern. Sie können sich jederzeit abmelden oder andere Cookies zulassen, um unsere Dienste vollumfänglich nutzen zu können. Wenn Sie Cookies ablehnen, werden alle gesetzten Cookies auf unserer Domain entfernt.
Wir stellen Ihnen eine Liste der von Ihrem Computer auf unserer Domain gespeicherten Cookies zur Verfügung. Aus Sicherheitsgründen können wie Ihnen keine Cookies anzeigen, die von anderen Domains gespeichert werden. Diese können Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihres Browsers einsehen.
Wir nutzen auch verschiedene externe Dienste wie Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten von Ihnen speichern, können Sie diese hier deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Deaktivierung dieser Cookies die Funktionalität und das Aussehen unserer Webseite erheblich beeinträchtigen kann. Die Änderungen werden nach einem Neuladen der Seite wirksam.
Google Webfont Einstellungen:
Google Maps Einstellungen:
Google reCaptcha Einstellungen:
Vimeo und YouTube Einstellungen:
Sie können unsere Cookies und Datenschutzeinstellungen im Detail in unseren Datenschutzrichtlinie nachlesen.
Privacy Policy